Всички публикации на Klekovete
В категория Блог:
- Първи стъпки във фитнеса
- Топ грешки във фитнеса I Чести грешки допускани от фитнес ентусистите
- Фитнес съвети, които ще променят живота ви!
- Стречинга- защо,как и колко?
- 11 Причини заради които не прогресираш!
- Сваляне на мазнини: Топ грешки (част 1)
- Сваляне на мазнини: Топ грешки (част 2)
- Сваляне на мазнини: Топ грешки (част 3)
- Ето това се случва с тялото ви по време на тренировка !
- Трениране на гладно
- Клекът: Топ съвети !
- Прогресивно натоварване: Най- важния принцип в бодибилдинга
- Защо трябва да скачате на въже?
- Как да разгряваме и да се предпазим от контузии
- Как да използваме фоумролерът: Пълен Наръчник
- Как да останем във форма докато работим
- Какво да правя в нетренировъчните дни?
- Митове за приема на протеин
- Витамини- от къде, как,защо и колко да приемаме (част 1)
- Витамини- от къде, как,защо и колко да приемаме (част 2)
- Можеш ли да качиш мускулна маса и да сваляш мазнини едновременно?
- Кафето и влиянието му върху тренировките ти
- Повишаване на тестостерона по естествен начин
- 5 Невероятни Ползи от Бягането
- Не вярвайте в тези митове за здравето и фитнеса
- Най- добрият наръчник за трупане на мускулна маса бързо (тренировки и упражнения)
- Свободни тежести срещу машини
- Колко сетове и повторения трябва да правя? (Изграждане на правилен тренировъчен план)
- Никога няма да бъде…
- Как да влезнем във форма бързо и безопасно: Наръчник за начинаещи в 4 стъпки
- Как 20 секунди могат да променят живота ти
- 5 Тренировъчни програми за начинаещи (във фитнеса и вкъщи)
- Оптимизиране на клека за 30сек.
- Колко протеин ви е нужен всеки ден? Протеин 101
- Защо си във застой и как да излезнем от него?
- Сънят и Мускулния Растеж: Колко сън ни е нужен?
- 5 Неща, които трябва да престанете да премисляте!
- 10 Ключови неща за оптимална тренировка и резултати
- Прави това след тежка тренировка!
- 4 Фитнес мита на които трябва да спрете да вярвате
- Как да останем във форма докато стоим вкъщи. Тренировки под карантина.
- Прави тези неща, ако искаш да напреднеш във фитнеса.
- 10-те най-добри упражнения за цялото тяло в домашни условия
- Как да избягаме от синдрома „Тренирам, но няма ефект“
- Протеиновата вафла: Добрата, лошата и вредната
- 5-те Най-Добри Упражнения със собствено тегло за Начинаещи
- Всичко за протеина на прах: Какъв да пием и кога да го пием?
- Прогресивно натоварване или как да бъдем максимално ефективни във фитнеса!
- 18 Съвета За Увеличаване На Силата В Лежанката
- Най-Добрите Упражнения За Ядро(Как И Защо Да Тренираме Нашето Ядро)
- Колко Време Трябва Да Е Нашата Почивка Между Сериите?
- Най-Полезният Съвет За Подобряване На Съня! (Част 1)
- Най-Полезният Съвет За Подобряване На Съня! (Част 2)
- Как Да Се Завърнем Във Фитнеса След Дълга Пауза И Как Мотивацията Ни Пречи На Целите?
- Най- Добрите 4 Упражнения За Гъвкавост И Еластичност
- Най-Добрите Упражнения За Мускулна Маса
В категория Хранене:
В категория Упражнения:
В категория Тренировки:
