Упражнения за цялото тяло… в домашни условия… без да ми е нужно никакво оборудване… що за еднорог е това?
Как ще тренирате питате вие?
Чрез тежестта на собствените ви тела и гравитацията- ви отговарям аз!
Всички знаем, че редовните упражнения предлагат безброй предимства. Засилват имунната система, подобряват здравето на костите, намаляват шансовете за сърдечни проблеми, диабет и др.
Фитнесите може да са затворили, но това не означава че не можем да тренираме и да сме активни. Нека да изключим площадката за стрийт фитнес, защото тя може да ви излезне доста скъпа по това време. Колко скъпа? 5000 лева скъпа!
Read more